全米で大ヒットし、日本でも品薄状態になったエクサボディのエクササイズDVDのビリーズブートキャンプは、短期間で効果のあがるプログラムです。運動不足気味の日本人にとって、キツイという感想が多く上がっています。しかし、キツイけれど楽しいので飽きずに続けられるという感想も多いのです。バランスボールを利用したエクササイズは幾つもの種類がありますね。エクサボディではトータルバランスボールキットがあります。バランスボールとDVD、負荷バンド、空気入れがセットになっています。エクササイズでは筋力トレーニングとエクササイズを組み合わせてスリムなボディを目指します。全米で大ヒットして、日本に上陸したエクサボディの人気DVDのビリーズブートキャンプの動画は、ユーチューブで視聴することが出来ます。正規版ビリーズブートキャンプDVDのおもしろい所を編集してある動画もあり、見るだけでも楽しめます。
エクサボディのレッグマジックサークルはレッグマジックの進化形です。レッグマジックサークルは従来の左右の開閉に、360度の回転運動が加わったので他方向へのひねりがプラスされます。体をひねるエクササイズにより、腹筋のエクササイズになるのです.
ビリーズブートキャンプとコアリズム